1、不能和性凉食物一起服用：桑葚服用后对于身体的保健效果非常的不错，平时服用也一定要掌握科学的方法。

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2、桑葚在服用的时候一定不能够和性凉的食物或者是药材一起服用，避免身体承受不住出现副作用。

3、生活中性凉的食物有很多，例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的。

4、2、不能空腹食用：空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病，不利于身体健康。

5、早起来千万不要将桑葚作为早餐，避免肠胃健康出现异常。

6、3、不能一次性吃太多:虽然桑葚的味道非常不错，但平时服用一定不能够贪多，避免健康受到影响。

7、桑葚不能够过量服用，否则容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。

8、4、不能食用未成熟的果实:生活中选择服用桑葚这种食物也应该注意挑选。

9、桑葚最好可以选择成熟之后的，外表呈现紫黑色，最好不要服用还未成熟的果子，避免身体出现异常。

10、5、不能使用铁器:在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。

11、6、产后不宜食用:产后妇女不适合服用桑葚。

12、女性在分娩之后也不适合服用桑葚，在这个阶段身体都比较的虚弱，如果服用桑葚则会导致肠胃受伤，导致腹泻等毛病的出现，同时也不利于产后身体的恢复。

13、建议女性在分娩之后应该多服用一些温热滋补功效的食物，桑葚应该少碰。

14、7、糖尿病患者不宜:糖尿病患者也不应该服用桑葚，虽然这种食物的味道更多的是酸味，但由于含有比较多的淀粉。

15、淀粉也可以转化成糖分，所以糖尿病患者不适合服用这种食物。

16、8、孕妇忌食桑葚:孕妇不适合服用桑葚。

17、虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚。

18、如果这个时候孕妇没有遵从医嘱，那么容易导致出现腹泻的情况，严重者会导致流产，危害非常的大。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。