吃什么下奶最快最多最有效_催乳食谱-华南收藏网

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日期：2023-02-16 16:00:26 来源：互联网

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1、催乳的食谱有鲫鱼汤、花生炖猪蹄、乌鸡汤等。此外，豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻等食物也有一定的催乳作用。

2、建议：孕妇平时要注意饮食的多样化，保证体内营养摄入充足，同时做好保暖工作，避免受风感冒。

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